15.04.2015 13:47
Jak otočit děťátko, těhotenské cvičení
Pozice vhodná pro otočení miminka, začněte na všech čtyřech, pak klesněte na hrudník tak nízko, jak je to možné. Kolena by měla být poměrně daleko od sebe, úhel mezi trupem a stehny větší než 90 °. Je možné i za pomoci druhé osoby, jemným tahem pod břichem (obr. 2). Vydržet naprosto uvolněně 30 min. Na 3. obrázku pozice relaxační, také pomáhá správnému uložení miminka v děloze.
